Een betekenisvol leven, energiek zijn en kunnen deelnemen aan de maatschappij staan voorop. Dat blijkt uit onderzoek van Machteld Huber, arts, onderzoeker en grondlegger van het concept Positieve Gezondheid.
Het gaat daarbij niet alleen om fysieke gezondheid, maar vooral om wat ons veerkracht geeft. Dit verschilt per persoon. Daarom richt Positieve Gezondheid zich niet op ziekte, maar op wat iemand belangrijk vindt in het leven. Het concept omvat zes dimensies, die overzichtelijk zijn weergegeven in een spinnenwebmodel.
Het spinnenwebmodel van Positieve Gezondheid visualiseert zes dimensies: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren. Mensen beoordelen zelf hoe zij scoren op deze gebieden, wat leidt tot een persoonlijk profiel. Het model helpt inzicht te krijgen in wat iemand belangrijk vindt en stimuleert gesprekken over gezondheid en welzijn vanuit een breder perspectief.
Bij Positieve Gezondheid kijken we naar de hele mens en niet alleen naar ziekte en aandoening. Het geeft aanknopingsmogelijkheden waarop mensen zelf invloed kunnen uitoefenen. Zo houden ze meer regie over hun leven en dat maakt iemand per definitie sterker.
Bij Positieve Gezondheid staat een betekenisvol leven centraal. De vraag is wat wil je zélf het liefst veranderen? Dat doe je door naar zes verschillende aspecten van je leven te kijken. Dit stimuleert je om zelf na te denken over hoe het met je gaat, wat wil je veranderen en wie of wat is er nodig in je omgeving om dat te bereiken.
Deze dimensie draait om lichamelijke gezondheid en energie. Het gaat erom hoe je je voelt in je lichaam, of je fit bent en lichamelijk goed kunt functioneren. Een gezond lichaam vormt de basis voor welzijn en vitaliteit.
Mentaal welbevinden richt zich op hoe je je voelt, bijvoorbeeld vrolijkheid en een positieve stemming. Het gaat ook om veerkracht: hoe goed je kunt omgaan met uitdagingen of stress en je emotionele balans behoudt.
Zingeving gaat over het gevoel dat je leven betekenisvol is. Het omvat vertrouwen in jezelf en je toekomst, doelen hebben en het gevoel dat je een waardevolle bijdrage levert aan je omgeving of samenleving.
Deze dimensie staat voor hoe tevreden je bent met je leven en of je kunt genieten. Het gaat om het ervaren van geluk, voldoening en een gevoel van balans tussen verplichtingen en vrije tijd.
Meedoen draait om sociale relaties en verbondenheid. Het gaat erom dat je goed contact hebt met anderen, je onderdeel voelt van een groep, en de mogelijkheid hebt om actief deel te nemen aan de samenleving.
Dagelijks leven richt zich op praktische zelfredzaamheid. Dit omvat het vermogen om goed voor jezelf te zorgen, zoals het regelen van dagelijkse taken, omgaan met financiën en jezelf ondersteunen in je basisbehoeften zonder afhankelijkheid
Met Positieve Gezondheid voer je gesprekken die tot verrassende uitkomsten kunnen leiden. Het spinnenweb is hier een makkelijk hulpmiddel bij om het gesprek op gang te helpen. Door mijn luisterend oor en begeleiding help ik mensen hun eigen oplossing te vinden. Uiteindelijk weten mensen vaak zelf heel goed wat er nodig is om hun situatie te verbeteren.
Maak jouw bedrijf veiliger, gezonder en zorg voor minder verzuim.
